Не слипнется: диетолог разрешил правильные сладости на завтрак
СИМФЕРОПОЛЬ, 24 мар - РИА Новости Крым. Чтобы проснуться, организм требует энергетического заряда, который могут дать сладкие продукты. Поэтому включать некоторые сладости в утреннее меню можно и даже нужно. Об этом рассказал кандидат медицинских наук, врач-диетолог, доцент медицинского факультета Санкт-Петербургского государственного университета Андрей Бобровский в эфире радио Sputnik.
Правильными сладостями он назвал фрукты и ягоды, содержащие естественные сахара, а вот от продуктов, в которые сахар добавлен производителем, диетолог посоветовал отказаться.
"Фрукты и ягоды можно и нужно. Это безвредно при условии адекватных доз, но если это сахар добавленный, это вредно. Пару конфет съесть можно, только если вы сможете вовремя
Читать на crimea.ria.ru
