Не просто усталость: ученые выяснили, что бессонница повышает риск инсульта

Ученые предупреждают, что ночное бодрствование ставит под риск нечто большее, чем вашу ежедневную производительность. Симптомы бессонницы, определяемые как трудности с началом сна, его поддержанием или слишком ранним пробуждением, были связаны с повышенным риском инсульта в новом исследовании, проведенном Университетом Содружества Вирджинии, пишет HealthDay. Сон, важнейший биологический процесс, играет важную роль в закреплении воспоминаний, восстановлении клеток и выведении токсинов, накопленных в течение дня, объясняет доктор Вендеми Савадого, соавтор исследования и кандидат наук во время его проведения.

Нарушение работы этой жизненно важной системы из-за бессонницы потенциально может привести к неблагоприятным последствиям для здоровья, предупреждает Савадого. Эта взаимосвязь особенно усиливается у людей в возрасте до 50 лет, как показало исследование. Бессонница — далеко не нишевая проблема, от нее страдает более трети жителей в одних только США, как утверждает исследовательская группа.

Ее точная связь с риском инсульта остается неясной, но существующие исследования указывают на вредное воспаление как возможного виновника. В исследовании использовалась информация, полученная в ходе исследования, в котором приняли участие американцы старше 50 лет и их супруги. В него были включены данные более чем 31 000 участников, средний возраст которых составлял 61 год, и ни у кого из них не было инсульта в прошлом.

Участников опросили об их привычках сна, включая трудности с засыпанием, частые пробуждения в течение ночи, преждевременные пробуждения и ощущение бодрости после пробуждения. Исследование длилось в среднем девять лет, в течение которых у участников произошел 2101 инсульт. В исследовании учитывались потенциальные