
«Не поможет похудеть»: Эксперты посчитали преувеличенной пользу популярного продукта
Грецкие орехи являются достаточно полезным продуктом. Но все-таки некоторые их целебные свойства являются выдумкой. Эксперты решили развенчать популярные мифы.
Об этом пишут СМИ.
Начнем с реальных полезных свойств. В грецких орехах содержится множество витаминов и полезных веществ: витамины B2 и B12, A, D C, E, K, ненасыщенные жирные кислоты омега 3 и омега 6, фосфор, марганец, йод, калий, магний и многие другие полезные элементы.
Этот продукт действительно может повысить иммунитет (при регулярном употреблении), восстановить организм после болезни, помочь при анемии и малокровии. Также йод, который входит в состав орехов, очень полезен для кожи, волос и ногтей.
Какие же свойства грецких орехов являются выдуманными? Первый миф - грецкий орех
Читать на golos.ua


