Не помогают. ВОЗ не рекомендует употреблять подсластители для похудения

Сахарозаменители неполезны (Фото:HeikeRau/Depositphotos) Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) выпустила новое руководство по не содержащим сахара подсластителям (NSS), в котором не рекомендуется употреблять их для контроля массы тела. Рекомендация основана на результатах систематического обзора имеющихся данных, которые предполагают, что использование NSS не дает каких-либо долгосрочных преимуществ в снижении жировых отложений у взрослых или детей.

Результаты обзора также предполагают, что могут быть потенциальные нежелательные эффекты от длительного использования NSS, такие как повышенный риск диабета 2 типа, сердечно-сосудистых заболеваний и смертности у взрослых.«Замена свободных сахаров на NSS не помогает контролировать вес в долгосрочной перспективе. Людям необходимо рассмотреть другие способы снижения потребления свободных сахаров, такие как употребление продуктов с природными сахарами, такими как фрукты, или несладких продуктов и напитков», — говорит Франческо Бранка, директор ВОЗ по питанию и безопасности пищевых продуктов.Он также рекомендует попросту уменьшать количество сладкого, начиная с раннего детства.Этот совет распространяется на всех людей, за исключением лиц с ранее диагностированным диабетом, и включает все синтетические и природные или модифицированные некалорийные подсластители, содержащиеся в пищевых продуктах и ​​напитках промышленного производства или продаваемые отдельно для добавления в пищевые продукты и напитки.

К NSS относят ацесульфам К, аспартам, адвантам, цикламаты, неотам, сахарин, сукралозу, стевию и ее производные. Правовая информация.

Эта статья содержит общие сведения справочного характера и не должна рассматриваться в качестве альтернативы рекомендациям врача. NV не несет