
Названы самые полезные яблоки
МОСКВА, 5 сентября, ФедералПресс. Яблоки одни из тех видов фруктов, которые можно есть круглый год. Кроме того, они являются настоящей кладезю полезных витаминов и микроэлементов. Для того чтобы яблоки приносили не только удовольствие, но и пользу, разбираемся в каком виде их лучше всего есть. Независимо от сорта все яблоки являются одинаково полезными.
Исследования также показывают, что регулярное употребление яблок снижает риск развития онкологии, диабета и сердечно-сосудистых заболеваний.В сушеном виде яблоки по прежнему остаются кладезю витаминов и различных микроэлементов. В них также содержится множество минералов, антиоксидантов и клетчатки.
Еще они богаты йодом и пектином. Положительно влияют на пищеварение, работу кишечника и
. Читать на fedpress.ru
