Названы простые и вкусные способы укрепить иммунитет осенью и зимой
также сопровождается пандемией коронавирусной болезни, людям стоит не экономить на электроэнергии и есть продукты, содержащие витамин C.Такие советы дала терапевт Лариса Алексеева, передает "Говорит Москва"."Должно создаваться впечатление, что всегда солнечно. Создавайте хорошее искусственное освещение, пусть горят лампочки.
Поднимает настроение желтый и оранжевый цвет, а еще запах. Хорошо мандарины, апельсины и лимоны положить в вазу", - отметила медик.По ее словам, осенью и зимой людям стоит чаще носить цветные вещи, а черную одежду лучше временно исключить из своего гардероба. "Одежду подбирать яркую, это придаст настроение.
Будет вырабатываться серотонин - гормон радости. Можно позволить себе черный шоколад, банан и кофе - утром
. Читать на strana.ua



