Названы продукты, вызывающие сонливость
Мы все знаем, что еда должна обеспечивать нас необходимой энергией. Но часто бывает так, что после завтрак или обеда мы ощущаем только усталость и непреодолимое желание лечь и уснуть вместо того, чтобы ощутить себя бодрым огурчиком.
Об этом говорят диетологи.
Всему виной некоторые продукты, которые могут вызывать упадок сил и сонливость.
Кофе
Невероятно, но факт. Напиток, который практически является синонимом бодрости, может работать и в обратную сторону. Такое случается, если вы пьете кофе слишком часто и в больших количествах. Ученые советуют выпивать не больше двух чашек объемом примерно 220—250 мл кофе в день.
Красное мясо
Красное мясо (особенно стейки слабой и средней прожарки) очень медленно усваивается, и для того чтобы переварить
Читать на golos.ua

