



Названы полезные для мозга продукты
Американские и испанские учёные проследили, как действуют на мозг сырые фрукты, овощи, цельные злаки, орехи, бобовые, рыба и оливковое масло. Отмечается, что в эксперименте принимали участие две группы людей: с генетической предрасположенностью к болезни Альцгеймера и без неё, сообщает РИА Новости.
Эксперты перечислили полезные для мозга эти продукты средиземноморской диеты после десятилетнего наблюдения за людьми с разным рационом. Оказалось, что те, кто её придерживался дольше сохраняли мыслительные функции, и у них реже проявлялись признаки болезни Альцгеймера вне зависимости от того, была ли у них к ней предрасположенность. При этом лучшие показатели были у тех, кто употреблял много рыбы и оливкового масла.
Как писал NEWS.ru, по словам
Читать на news.ru