Названы напитки, которые избавят от проблем с пищеварением
Расстройство пищеварения сопровождается такими неприятными симптомами, как боли в животе, вздутие и кислотный рефлюкс. Последним называют состояние, при котором кислота, в норме находящаяся в желудке, забрасывается в пищевод и вызывает изжогу. Помочь решить названные проблемы могут определенные продукты, благотворно влияющие на работу кишечника. При этом «лечение» окажется более приятным, если употреблять их в составе смузи – напитка из размельченных ягод, фруктов и овощей.
Так как пробиотические бактерии, живущие в кишечнике, не только укрепляют иммунитет, но и способствуют пищеварению и усвоению питательных веществ, то в первую очередь стоит позаботиться об их балансе. Одним из лучших источников пробиотиков считается греческий йогурт. Он
Читать на profile.ru
