
Названы лучшие супы для легкого похудения зимой
С наступлением холодов люди склонны переходить на более калорийную пищу, и супы в данном случае — не исключение. Однако тем, кто пытается сбросить лишний вес, жирные супы явно не пойдут на пользу. Однако есть первые блюда, которые не только хорошо утоляют голод, но и помогают сбросить несколько лишних килограммов, сообщает портал Eat This, Not That!
Морковно-имбирный суп-пюреМорковь — это не только отличный отличный источник бета-каротина, витамина С и других важных питательных веществ, но и хорошее подспорье при похудении. Проведенное в 2020 году исследование показало, что в списке из 16 овощей морковь заняла пятое место по эффективности снижения веса у женщин. В свою очередь метаанализ, опубликованный в 2019 году,
Читать на udf.by

