Названы лучшие продукты для защиты легких в период коронавируса

Испанский диетолог Алехандро Кановас и представитель испанского общества пульмонологии и торакальной хирургии (SEPAR) Эусеби Чинер назвали продукты, которые помогают защитить легкие в период пандемии коронавирусной инфекции. Об этом сообщает издание La Vanguardia.

По словам специалистов, яйца, цельный рис, голубая рыба и грецкие орехи помогают укрепить дыхательную систему. Эксперты объяснили, что при ухудшении состояния легких потребность организма в белке возрастает. А, например, яйца содержат не только жирорастворимые витамины, такие как витамин А, но и высококачественные белки.

Кроме того, помидоры, цельные молочные продукты и вода положительно влияют на состояние легких. В частности, помидоры являются хорошим источником витамина С,