Кардиологи назвали самые опасные для сердца продукты
Как считают испанские кардиологи, риски развития сердечно-сосудистых заболеваний можно свести к минимуму, если отказаться от вредной пищи.
Наиболее опасным для сердца может стать красное мясо, так как в нём содержится много насыщенных жиров, отметил кардиолог Пабло Канепа. Он рекомендует включить в рацион диетические виды мяса, например, курятину, индейку, крольчатину, а также отдать предпочтение орехам.
Вредны для сердца энергетические напитки и алкоголь. Самой опасной выпивкой является коктейль, состоящий из спиртного и энергетика. Такое сочетание вызывает серьёзные проблемы — в том числе, тахикардию и аритмию.
Чтобы облегчить сердцу его работу, необходимо сократить употребление соли, поскольку её избыток приводит к повышению давления,
Читать на gazeta.a42.ru




