
Названы идеальные продукты для похудения
Названы идеальные продукты для похудения. Об этом в интервью "Комсомольской правде" рассказала врач Наталья Пугачева. Она перечислила овощи, которые необходимо употреблять людям, которые стремятся сбросить лишние килограммы. По словам специалиста, в этом вопросе особенно поможет шпинат и сельдерей, салат. Последний можно заправлять небольшим количеством растительного масла.
Кроме высокого содержания клетчатки, фолиевой и аскорбиновой кислот в листьях салатов много калия – натурального мочегонного средства
Наталья Пугачева, диетолог
К похудению рекомендованы капуста, огурцы и свекла. Эти продукты содержат мало калорий, способствуют поддержке энергетического обмена и нормального пищеварения. В рацион можно добавить овощи с острым или
Читать на piter.tv


