Названы 9 простых правил противодействия гриппу и ОРВИ

Всё ближе холодное время года, а вместе с ним сезон простуды и гриппа. Чтобы организм был устойчив к вирусам, необходимо заранее к этому подготовиться. Для этого достаточно соблюдать простые правила профилактики, чтобы сохранить здоровье в течение всего осенне-зимнего сезона.

Об этом в блоге пишут врачи.

Масочный режим и мытье рук. Не выходите на улицу без защитной маски. Используйте антибактериальные салфетки или гель для рук, когда находитесь на улице, и мойте руки, когда возвратитесь домой. Завершите вечер горячим душем, чтобы согреться и прочистить носовые пазухи.

Пропейте курс пробиотиков. Во время сезона простуды и гриппа полезно принимать пробиотики, чтобы позаботиться о кишечной флоре. Пробиотики благотворно влияют на