Названо лучшее время для употребления кофе

Кофе следует пить утром во время или после еды, а заменять им обед категорически нежелательно. Соответствующее заявление сделала врач-диетолог и нутрициолог Ирина Лизун.

Дело в том, что кофе стимулирует выработку соляной кислоты. Таким образом, он может оказаться весьма вредным для желудка, сообщает радио Sputnik.

В частности, у людей с гастритами и другими проблемами желудочно-кишечного тракта употребление кофе может вызывать боль и изжогу. Кофе не содержит необходимых человеку питательных веществ, поэтому обед им заменить нельзя.

Но напиток может использоваться в качестве "перекуса".  А вот вечером кофе пить не стоит, особенно людям, которые имеют проблемы со сном. В этом случае они попросту не заснут.