Названа простая ягода от «плохого» холестерина и для здоровья кишечника
Что стоит включить в рацион.
Здоровый кишечник помогает организму усваивать питательные вещества, содержит полезные бактерии и иммунные клетки, которые защищают человека от различных инфекций. Помочь главному органу долголетия можно, соблюдая режим сна, занимаясь физической активностью и придерживаясь сбалансированного питания. Согласно новому исследованию американских ученых, крайне полезным для кишечника и снижения уровня «плохого» холестерина оказался виноград, пишет Nutrients.
Авторы научной работы из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе пришли к выводу, что виноград положительно влияет не только на микробиом, но также на уровень холестерина и желчных кислот. Многие полезные свойства винограда обусловлены высоким содержанием в нем
Читать на pravda-tv.ru