Названа каша, снижающая риск тромбов, рака и болезней сердца

Для первого приема пищи часто выбирают именно кашу. Как правило, предпочтение отдается, например, манной крупе или овсянке.

Однако есть еще одна простая, но полезная каша, которая способна комплексно укрепить организм. Речь идет о льняной каше.

Об этом пишет dietology.pro. По мнению медиков, лен – это кладезь витаминов и полезных микроэлементов.

Но он не усваивается организмом в природной форме, по этой причине семена измельчают и употребляют в виде кашицы. Когда и для чего полезен такой завтрак? Против рака Журнал Frontiers in Nutrition опубликовал в 2018 году исследование, указывающее на то, что льняное семя, вероятно, может помочь снизить риск развития рака молочной железы, а также уменьшить размер опухоли.