Назван вкусный способ быстро снять усталость и поднять настроение
Новое исследование, проведенное учеными из университета Отаго (Новая Зеландия), показало, что взрослые с недостатком витамина С могут повысить жизненный тонус, съедая всего по два киви в день в течение двух недель.
Специалисты провели плацебо-контролируемый эксперимент, чтобы проверить, может ли витамин С, полученный из свежих фруктов улучшить самочувствие, вернуть человеку жизнерадостность и хорошее настроение, а также, какой витамин С будет более эффективным: из фруктов или в таблетках.
В исследовании участвовало 167 человек от 18 до 35 лет с низким исходным уровнем витамина С. Случайным образом их поделили на две группы: одни ели киви, а другие принимали таблетки. Уровни витамина С в крови, показатели настроения, утомляемости и общего
Читать на ridus.ru

