Назван топ-5 «полезных» продуктов, которые на самом деле очень калорийны

Специалисты отметили, что при попытках сбросить лишний вес люди часто ищут диетические заменители привычным продуктам. Но, не разобравшись в калорийности, можно достичь обратного результата. Медики назвали продукты, которые многие считают низкокалорийными, а на самом деле они таковыми не являются.

Так, диетологи часто советуют заменять сладости финиками. В них действительно много полезных микроэлементов, эти фрукты богаты кальцием и клетчаткой. Но по количеству углеводов они обгоняют даже бананы, ведь в 100 граммах содержится 75 грамм углеводов.

Кроме того, люди, которые следят за своим питанием и фигурой, предпочитают приготовить мороженое из фруктов и ягод. Но такое мороженое намного калорийнее, чем молочное. Его обычно делают из бананов