Найдите своих. Можно ли избежать ПТСР

Чаще всего ПТСР развивается у людей, которые предпочитают ни с кем не говорить о том, что пережилиЧто такое травма и как она формируется?Травма — это не событие само по себе, а то, что происходит после, то есть, скорее, результат переживания этого события. Именно поэтому мы видим среди своих знакомых такие разные реакции на войну в нашей стране, особенно с учетом того, что война — это не что-то одно, а набор самых разных потрясений, и каждый справляется с ними по-своему.Когда возникает травма?В тех случаях, когда после угрожающей жизни ситуации человек не получает поддержки, оказывается в небезопасной среде, не имеет возможности поделиться своими переживаниями и разделить их с другим.

Чаще всего ПТСР развивается у людей, которые предпочитают ни с кем не говорить о том, что они пережили.Как правило, события, которые могут привести к ПТСР, вызывают чувство страха, беспомощности или ужаса. Они могут быть пережиты непосредственно или косвенно (например, люди могли оказаться свидетелями того, как пострадали или погибли другие, или узнать о травмирующих событиях, произошедших с близкими).В среднем на протяжении всей своей жизни с ПТСР сталкивается около 9% населения, около 4% страдает им на протяжении любого отдельно взятого 12-месячного периода (John W.

Barnhill, MD, New York-Presbyterian Hospital). Это важные цифры, которые показывают, что ПТСР формируется далеко не у всех, кто столкнулся с травматическими событиями, независимо от того, были ли они пережиты непосредственно или косвенно.Большая часть населения сможет помочь себе методами, которые использовались на протяжении тысячелетий — посредством культуры.