Найдена кислота, снижающая риск преждевременной смерти
Иранские ученые нашли кислоту, которая серьезно снижает риск преждевременной смерти. Специалисты вместе с коллегами из Канады и Норвегии пришли к выводу, что диета с высоким содержанием альфа-линоленовой кислоты крайне благотворно сказывается на состоянии сердечно-сосудистой системы.
Речь идет о полинасыщенной жирной кислоте группы омега-3. Ее очень много в орехах, сое и растительном масле, сообщает The BMJ.
Специалисты проанализировали данные 41 исследования, которые были посвящены альфа-линоленовой кислоте. В них принимали участие около 1,2 миллиона участников, 200 тысяч из которых уже скончались.
Оказалось, что специально подобранная "линоленовая" диета уменьшает риск смерти от всех причин на 10%. Причем увеличение дневного приема этой
. Читать на ren.tv


