Найден простой способ достичь долголетия с помощью музыки

Долголетие, заявляют врачи, зависит от образа жизни. Правильное питание, спорт и отказ от курения и алкоголя – все это поможет обеспечить долгую и здоровую жизнь. Ученые добавили к этому списку новое занятие.

Чтобы вести здоровый образ жизни, достаточно подпевать любимым песням. Совместное исследование Гарвардского и Йельского университетов показало, что у некоторых людей пение улучшает психическое здоровье и здоровье сердца, что может увеличить продолжительность жизни, считают специалисты. Пение способно снизить кровяное давление, положительно влияет на здоровье мозга, может уменьшить риск деменции и устранить симптомы депрессии, пишет Express.

Кроме того, несколько исследований пришли к выводу, что певцы и музыканты обычно имеют более