Напиток, который спасет от негативных последствий малоподвижного образа жизни, назвали эксперты

Длительное сидение может постепенно ухудшать функцию кровеносных сосудов.

Британские исследователи провели эксперимент с участием 40 молодых мужчин с разным уровнем спортивной подготовки и пришли к неожиданному выводу: обычная кружка горячего какао способна компенсировать вред от длительного сидения.

Об этом сообщает Daily Mail.

Причина кроется в высоком содержании флаванолов — природных веществ, которые поддерживают нормальную работу сосудов и помогают снижать давление.

Длительное пребывание в сидячем положении, например за компьютером, ослабляет кровоток и негативно отражается на состоянии сосудов. Молодые люди проводят около шести часов в день практически неподвижно, и это повышает вероятность набора лишнего веса, сердечных нарушений и эмоциональных расстройств, даже если в остальное время они занимаются спортом.

Доктор Катарина Рендейро из Университета Бирмингема, руководившая исследованием, подчеркнула, что современный человек огромное количество времени проводит сидя — в дороге, на работе или дома.

По ее словам, важно найти способы уменьшить нагрузку на сосудистую систему, которую вызывает продолжительное бездействие.

Во время эксперимента одна группа участников получала какао, насыщенное флаванолами, а другая пила аналогичный напиток, но почти полностью лишенный этих веществ. Затем добровольцев попросили два часа сидеть неподвижно, а ученые оценивали состояние их артерий с помощью ультразвукового исследования.

Интересно, что физическая форма не защитила участников от негативного влияния длительного сидения: и активные, и менее подготовленные мужчины демонстрировали одинаковое ухудшение функции артерий.

Однако напиток, богатый флаванолами, кардинально менял ситуацию. После его употребления двухчасовое сидение не