На Дон идет пекло в 40 градусов: как избежать перегрева организма?

В ближайшие выходные в Ростове и области ожидают сильную жару. По данным регионального Гидрометцентра, в второй половине дня температура воздуха может прогреться минимум до 40 градусов. Пресс-служба донского МЧС напоминает жителям и гостям Ростовской области, как не оказаться жертвой солнечного и теплового удара.
В первую очередь необходимо избегать нахождения на открытом солнце, и конечно же защищать голову от прямых солнечных лучей — надевать летние головные уборы или использовать зонтик. Также нужно пить много чистой негазированной воды, чтобы избежать обезвоживания организма. Рекомендуется пить прохладную, но не холодную воду, а также травяные чаи, охлажденный зеленый чай. Ни в коем случае не пейте во время жары алкоголь. Избегайте...