Мясников рассказал, как решить проблемы со сном

Общение со зрителями – неотъемлемая часть программы "О самом главном". В эфире канала "Россия 1" ведущие отвечают на самые популярные вопросы и дают ценные советы.

Одну из зрительниц интересовала бессонница и способы борьбы с ней. Доктор Мясников быстро ответил девушке и сделал ей приятный комплимент: ему показалось, что, если посмотреть на ее яркий и запоминающийся наряд, уснуть точно не получится.

Телеведущий считает, что причина проблем со сном кроется в неправильном образе жизни. Александр Леонидович описал типичного человека, который страдает от бессонницы: "Он ложится поздно, не может заснуть до трех утра, просыпается тоже поздно, днем сонливый, где-то поспал.

К вечеру опять начинается... Поел сладкого, посмотрел в телефон".