Мясников поведал о жизни в аду
Как перестать быть адвокатом самому себе? Об этом рассказал известный врач и телеведущий Александр Мясников. Все связано с трудностями, напоминает он в рубрике "Личный опыт" в очередном выпуске программы "Доктор Мясников".
Похудеть – трудно, бросить курить – трудно, заняться физической активностью – трудно. И мы начинаем искать себе оправдания: возраст, отсутствие времени, средств – и так далее.
Перестаньте это делать, советует Мясников. А что касается физической активности – чем больше вам не хочется заниматься упражнениями, тем больше это надо делать.
В эфире телеканала "Россия 1" доктор продемонстрировал собственный "Дневник физкультуры" со списком упражнений. "Я каждый раз, просыпаясь, думаю: я сегодня делать не буду! Я не хочу, я не
. Читать на vesti.ru


