Об этом же в других СМИ
ren.tv / 5 лет назад
/ golos.ua
Можно углеводы, овощи и белок: Диетолог рассказал о запретах для меню на ужин
Про ужин столько мифов, что большинство предпочитает и вовсе отказываться от ужина, что в корни неправильно.
О том, как должен выглядеть последний за день прием пищи рассказала на странице в Instagram диетолог Альбина Комиссарова. ⠀ Ужинать можно и нужно - это один из основных приемов пищи, он обеспечивает нас энергией на предстоящий вечер, мы не встаем в ночи к холодильнику и не умираем от голода утром.
На ужин должно приходиться примерно 15-20% от рациона. Но это не какая-то догма, может быть по-разному.
Углеводы на ужин можно. Есть небольшое исследование, где одна группа людей ужинала с углеводами, а другая без, при этом калорийность рациона была одинаковая. Разницы в похудении не было.
А крупных исследований на эту тему нет, потому что
Читать на golos.uaОб этом же в других СМИ
Диетолог рассказал, когда опасно пить кофе news.ru / 5 лет назад
Диетолог рассказал о роли еды при заболеваниях ЖКТ nation-news.ru / 5 лет назад
Врач-диетолог рассказала о трех правилах, которые удержат людей от срыва во время диеты actualnews.org / 5 лет назад
Показать ещё
Сайт vsenovosti.life - агрегатор новостей из открытых источников. Источник указан в начале и в конце анонса. Вы можете пожаловаться на новость, если находите её недостоверной.
14.06 / 08:42
погода
технологии
люди
смартфон
гаджет
Смартфон медленно заряжается не просто так: эксперты назвали причины
Специалисты рассказали, какие неисправности и настройки чаще всего влияют на скорость зарядки современных смартфонов.
14.06 / 08:42
14.06 / 08:42
технологии
здоровье
искусственный интеллект
общество
самит
Что нельзя рассказывать или спрашивать ChatGPT - ответ экспертов
Специалисты по кибербезопасности напомнили пользователям о данных, которые не рекомендуется передавать ИИ-чатам.
14.06 / 08:32
технологии
Apple
общество
курс
MacRumors
iOS 27 и macOS 27 получат расширенные инструменты рисования в стандартных приложениях Apple
В iOS 27 приложение «Сообщения» получит новую функцию Drawing («Рисование»). Она находится в меню приложений, которое открывается нажатием на кнопку «+» в левом нижнем углу экрана чата.
14.06 / 08:15
продукты
связь
МТС
общество
самит
Исследование: 68,2% домашних Wi-Fi-роутеров россиян устарели
Среди Wi‑Fi‑роутеров, установленных в квартирах россиян, 68,2% работают в диапазоне 2,4 ГГц, и значительная часть этого оборудования — модели предыдущих поколений. Об этом говорится в исследовании разработчика программного обеспечения для оценки и оптимизации качества сетей Vigo.
14.06 / 08:15
бизнес
продукты
экономика
самит
пилот
UserGate и «Софт менеджмент» защитили инфраструктуру международной строительной компании «Ренконс»
UserGate, ведущий российский разработчик решений в области информационной безопасности и архитектор сетевого доверия, совместно с системным интегратором «Софт менеджмент» реализовал пилотный проект по внедрению UserGate DCFW (uDCFW) для защиты ИТ‑инфраструктуры международной строительной компании «Ренконс». Пилот обеспечил бесшовную интеграцию в существующие системы заказчика, централизованное управление всеми компонентами защиты и безопасность при экстремальных сетевых нагрузках.
14.06 / 08:15
технологии
Apache
Релиз BetterMediaInfo 1.0.0 — это графический интерфейс для MediaInfo и анализа метаданных для аудио- и видеофайлов
7 июня 2026 года состоялся выпуск открытого мультиплатформенного инструмента BetterMediaInfo версии 1.0.0. Это графический пользовательский интерфейс для открытого проекта MediaInfo (системы унифицированного отображения наиболее важных технических данных и тегов для видео- и аудиофайлов) и вывода информации по метаданным для аудио- и видеофайлов. Исходный код решения написан на TypeScript и Rust и опубликован на GitHub под лицензией Apache License 2.0.
14.06 / 07:47
самит
интересное
Ученые: Время — это всего лишь квантовая иллюзия
Физик Джованни Баронтини из Бирмингемского университета (Великобритания) предположил, что время может являться иллюзией, возникающей благодаря квантовым взаимодействиям между частями Вселенной, пишет «Нож».Учёный задумался о природе времени, когда наблюдал за игрой своего шестилетнего сына. По словам Баронтини, мальчик строил свою крошечную вселенную.
14.06 / 07:29
смартфоны
аксессуары
Транспорт
Электрокар MG с лидаром и ИИ-системой управления
Компания MG представила новый флагманский лифтбек 07, который получил низкий силуэт и длинную колёсную базу с покатой крышей.
14.06 / 07:27
связь
общество
Методика ВУ и НДВ — 2026
Событие, которое РБПО-сообщество ожидало уже несколько месяцев. 12 мая 2026 года ФСТЭК была утверждена “Методика выявления уязвимостей и недекларированных возможностей в программном обеспечении” (далее — Методика). Методика приведена в соответствие с ГОСТ Р 56939—2024.
