Можно ли пить зеленый чай при высоком давлении - ответ врачей

Именно выбор продуктов и напитков является ключевым для снижения и контроля давления.

Питание и пищевые привычки имеют ключевое значение для поддержания нормального артериального давления.

Об этом заявил кардиолог Сэм Сетарех, пишет Parade.

Специалист отметил, что о пользе зеленого чая говорят часто, однако у многих возникает логичный вопрос: может ли содержащийся в нем кофеин негативно влиять на давление, особенно если напиток присутствует в рационе ежедневно.

Как зеленый чай действует на артериальное давление

По словам Сетареха, зеленый чай является одним из наиболее благоприятных напитков для сердечно-сосудистой системы, в том числе для людей с гипертонией. Его положительное влияние связано сразу с несколькими механизмами, один из которых — снижение уровня воспаления за счет высокой концентрации антиоксидантов.

Кардиолог пояснил, что зеленый чай богат катехинами — биологически активными веществами, которые поддерживают здоровье сосудов благодаря противовоспалительному и антиоксидантному действию. Эффект может быть умеренным, однако он приобретает клиническую значимость, если зеленый чай становится частью общего образа жизни, направленного на защиту сердца.

Кроме того, катехины стимулируют выработку оксида азота. Это вещество способствует снижению жесткости сосудов, улучшает кровообращение и уменьшает нагрузку на сердечно-сосудистую систему. Сетарех подчеркнул, что хроническое воспаление считается одним из ключевых факторов развития заболеваний сердца, поэтому его уменьшение особенно важно.

Врач также добавил, что катехины зеленого чая положительно влияют на липидный профиль крови, снижая всасывание жиров в кишечнике, что дополнительно поддерживает здоровье сосудов.

Роль кофеина в зеленом чае

Комментируя влияние