



Мозг нас дурачит! Стресс можно "заедать" не только сладким
В эфире программы "О самом главном" доктор Сергей Агапкин и врач-диетолог Михаил Гинзбург спросили зрителей в студии, "заедают" ли они стресс? И если да, то чем? Многие признались, что в ситуациях, когда им тревожно, они едят больше сладкого. Врачи отметили, что этому есть научное объяснение – так организм, действительно, может получить в итоге больше "гормона радости".
Хотя есть и другие способы справиться с тревогой. Например, заняться бегом или танцами, принять горячий душ и сделать массаж, сходить в бассейн.
"То есть заменить приятные ощущения из полости рта на приятные ощущения от кожи", – поясняет Гинзбург. Просто для этого надо знать, что еще, кроме сладкого, приносит человеку приятные ощущения.
Читать на vesti.ru