Московский психолог рассказала, как наладить режим питания ребенка
Как наладить режим питания и не навредить своему ребенку, рассказала психолог семейного центра «Измайлово» Наталия Салфетникова.
Первый совет — не манипулируйте. По словам эксперта, родители часто совершают ошибку, разбавляя прием пищи посторонними развлечениями. Таким образом, ребенок отучается слушать себя сыт он или голоден и что конкретно хочет съесть.
Также специалист рекомендует вызвать у ребенка чувство любопытства. Необычно порежьте овощи или купите интересные столовые приборы. Составьте список продуктов, которые малыш ест с удовольствием, и постепенно добавляйте в его рацион новый фрукт или овощ.
По словам психолога, долгие прогулки на свежем воздухе и подвижные игры также помогут пробудить аппетит.
Если ребенок отказывается от
Читать на vm.ru
