«Мощным ключом» к долголетию оказался простой и дешевый напиток

Многие пытаются найти рецепт, способный продлить жизнь. Однако, говорят специалисты, он может находиться практически под рукой.

Как пишет издание Healthline, одним из «ключей» к долголетию является морковный сок. Отмечается, что этот напиток содержит мало калорий и углеводов, а также множество питательных веществ. Так, одна чашка (240 мл) морковного содержит два грамма белка, витамин А – 255% суточной нормы (СН), витамин С (23% СН), витамин К (31% СН), а также калий (15% СН).

Морковный сок также содержит каротиноидные пигменты лютеин и зеаксантин, которые действуют как антиоксиданты – они «сражаются» с нестабильными молекулами, называемыми свободными радикалами.

Витамин А жизненно необходим для здоровья глаз. Некоторые исследования