Медики рассказали о пользе и вреде регулярного употребления арбузов

В России стартовал сезон бахчевых культур, которые невероятно популярны в самых разных регионах страны. В связи с этим медики решили рассказать о пользе и вреде регулярного употребления одной из самых известных и необычных летних ягод - арбузе.

В жаркий сезон торговые прилавки просто завалены бахчевыми и люди их скупают с огромной скоростью. Многие предпочитают питаться ими буквально с утра до вечера.

Особенную любовь россияне испытывают к арбузам, причем не безосновательно. В них содержится огромное количество полезных веществ, однако питаться ими нужно правильно.

Арбузы прекрасно защищают от обезвоживания, поскольку практически на 90% состоят из воды, поэтому они отлично подходят для питания в жаркие дни. В этой ягоде много калия, который