

Медики рассказали, как легко укрепить иммунитет
Сильный иммунитет — залог вашего здоровья, что особенно важно в современных реалиях. Именно люди с ослабленной иммунной системой чаще заражаются коронавирусом.
Врачи рекомендуют соблюдать несколько простых способов для поддержания хорошего иммунитета, передает FaceNews.ua.
Читайте также: Медики назвали самый полезный продукт для здоровьяСон — вырабатывает защитные молекулы цитокины, некоторые из которых повышаются при попадании в организм инфекции и начинают активно бороться. Поэтому крайне важно высыпаться. Для взрослых людей норма сна составляет 7-8 часов, а для детей младше 18 лет она будет от 8 и более часов.
Спорт — активные и регулярные упражнения способствуют лучшему кровообращению. Клетки иммунной системы более быстро перемещаются по
Читать на facenews.ua
