
Медики объяснили, как нужно бороться с сонливостью на работе
Сотрудница факультета фундаментальной медицины МГУ Зухра Павлова разъяснила причины сонливости во врем рабочего дня и определила список рекомендаций, которые помогут побороть это состояние.В первую очередь, специалист подчеркнула главную мысль – если человека клонит в сон во время работы, это говорит о том, что он поздно ложиться спать. Чай, кофе, энергетические напитки и контрастный душ – это вредные стимулирующие средства.
Взамен им врач предлагает чаще гулять, не забывать про физическую активность и пить больше воды.Также специалисты поясняют, что пренебрежение сном может привести к летальному исходу. Люди сталкиваются с ожирением, диабетом и проблемами с сердцем.
Читать на runews24.ru
