Медики назвали три послеобеденные привычки, от которых стоит отказаться

Wirtualna Polska, речь идет о сне после плотной трапезы, чаепитии и физической активности.В частности, возможными негативными последствиями послеобеденного сна называются чувство тяжести, метеоризм и запор. В качестве альтернативы предлагается отдых с книгой или просмотр сериала.Привычка постоянно пить чай сразу после обеда тоже является не самой здоровой, поскольку этот напиток может препятствовать усвоению некоторых веществ и минералов, например, железа, что неблагоприятно проявляется на здоровье людей, страдающих от анемии.

Также чай способен затруднять переваривание белков и жиров. Поэтому рекомендуется пить этот напиток как минимум после часового перерыва.

А обычный чай можно заменить травяным настоем, способствующим пищеварению. Для