Медики назвали самые полезные продукты для сосудов и сердца
По данным специалистов портала My Health Reads, положительно на здоровье сердца сказывается употребление апельсинов. Стакан свежевыжатого сока помогает избавляться от «плохого» холестерина, регулировать давление и нейтрализовать избыток белка.
В меню «сердечников» также должны быть капуста и чеснок. Антиоксиданты и клетчатка в их составе снижает кровяное давления и препятствует закупориванию артерий и сосудов. В томатах содержится ликопин, фолиевые кислоты и витамины А и С, которые защищает клетки от повреждений и снижают риск возникновения сердечного приступа.
Финики защищают от атеросклероза, регулируют уровень сахара в крови, миндаль снижает риск сосудистых заболеваний, а шоколад защищает от гипертонии и сердечных ударов.
Ранее
Читать на volg.mk.ru


