Медики назвали риски для здоровья от быстрой потери веса

Когда дело доходит до похудения, часто советуют не худеть слишком быстро, поскольку это саботирует долгосрочные цели по снижению веса и даже может нанести вред здоровью. Эндокринолог и специалист по ожирению доктор Марсио Грибелер из клиники Кливленда объясняет, почему рекомендуется медленная и стабильная потеря веса и как этого добиться. Об этом пишет Нeilpraxisnet.

По словам эксперта, не стоит слишком беспокоиться о том, сколько фунтов вы действительно хотите сбросить, а просто следуйте плану диеты для похудения. Следует отметить, что экстремальные диеты с грандиозными обещаниями зачастую направлены на быстрое похудение.

Читайте также: Как окружность талии влияет на давление, объяснил кардиолог

Метаболизм - это процесс сжигания калорий в