
Медик назвала способы быстро вылечить простуду дома
В первую очередь доктор советует купить простой спрей для горла, чтобы не допустить пересыхания слизистых. Спрей поможет образовать в горле защитный барьер от микробов, одно только это средство сокращает продолжительность простуды в два раза.
Худеть во время сна: что для этого съесть вечеромВрач порекомендовала также изменить рацион во время заболевания. В нем должно быть больше продуктов, богатых витамином С: болгарский перец, цитрусовые, зелень, брокколи и брюссельская капуста. Витамин необходим, чтобы укрепить иммунную систему организма.
Усилить защитные силы организма также помогает эхинациея. Натуральное средство часто принимают для иммунитета, хотя однозначных данных об эффективности этого препарата пока нет, добавила Джарвис.
Ранее
Читать на volg.mk.ru
