Медики назвали способ предотвратить инфаркт и инсульт
Ученые проследили связь между дневным сном и сердечно-сосудистыми заболеваниями и выяснили, что короткий сон днем снижает смертность от этих болезней, передает FaceNews.ua.
Однако, впоследствии были получены данные о том, что дневная дремота, напротив, приводит к увеличению риска заболеваний сердца и сосудов. Недавний метаанализ, сопоставивший 11 исследований, пояснил, что дело могло быть в длительности сна. График зависимости риска болезни от продолжительности дневного сна носит «J-образную» форму. Отсутствие сна дает риск больший, чем короткий (до 30 минут) сон, снижающий риск. А вот сон дольше получаса вновь заставляет риск расти.
Но большинство исследований сравнивало только наличие или отсутствие сна днем, или только его
Читать на facenews.ua

