Массажист назвал способ быстро убрать головную боль

Массажист Владимир Яременко рассказал об одном из самых эффективных методов для снятия головной боли. По его словам, это точечный массаж - особая техника, которая помогает бороться с острыми неприятными ощущениями, связанными с головной болью.

Эксперт отметил, что массаж помогает успокоить нервную систему, а также забыть о негативных мыслях. Как сообщает "Вечерняя Москва", он добавил, что точечные надавливания способны ускорить процесс циркуляции крови. Это способствует снятию зажимов и напряжения в голове и шее. Если массировать их в течение 4–6 минут, то уйдут болевые ощущения в голове, а будут сняты зажимы в области шеи.

По словам специалиста на голове, лице, руках и стопах располагается более 100 точек. При это есть несколько главных активных точек, массируя которые, можно самостоятельно справиться с острой болью. Яременко отметил, что начать самомассаж можно с зоны головы и шеи, где находятся точки бай-хуэй, фэн-чи и фэн-фу.

Чтобы заняться точкой бай-хуэй, нужно провести мысленно линии, которые соединяют кончики ушей, середину лба и макушку. Эта точка будет находиться на пересечении этих линий. Когда человек массирует эту точку, у него нормализуется кровяное снабжение мягких головных тканей.

Точка фэн-чи находится чуть выше начала волосяного покрова. Она расположена в обеих сторонах от средней линии шеи. Если воздействовать на нее, то удастся расслабить мышцы, находящиеся на затылке.

Наконец, точка фэн-фу находится на линии позвоночника, в углублении около основания шеи. Она соприкасается с сосудами, снабжающими кровью мозг.

Есть и важные точки на лице. Одна из них - Инь-тан. Ее можно найти на небольшой впадинке между бровями. Есл помассировать ее, то получится обрести ясность ума и избавиться от усталости и