Массаж пяток поможет продлить молодость

На подошве ног расположено огромное количество точек, при стимуляции которых можно поддержать здоровье определенных органов. Поддержать здоровье пяток можно, прежде всего, с помощью массажа или простой ходьбы на пяточках, потом на носочках, а затем на внешней стороне стопы.

Такой естественный массаж - хотя бы 10 минут босыми ногами по твердой поверхности - оказывает благоприятное воздействие на стопу и многие жизненно важные органы. Ходить полезно не только по твердому полу, но и по земле.

Улучшить кровообращение и серьезно расслабить мышцы ног позволит массаж точки Юн-Цюань, которая находится в самой середине свода стопы, сразу за пальцами.  Массаж делается методом 20-кратного и непрерывного нажатия на данную точку.