
Малышева дала советы по улучшению сна
МОСКВА, 28 августа, ФедералПресс. Елена Малышева показала свою спальню, а также рассказала секрет хорошего сна. Рекомендации она опубликовала на своей странице в Instagram. Ведущая программы «Жить здорово!» Елена Малышева в своем Instagram рассказала, в чем секрет хорошего сна, а также показала свою спальню.
Как сообщила эксперты, их комнаты, где вы спите нужно убрать телевизор и любые гаджеты с голубым свечением.Кроме этого врач рекомендовала россиянам спать голыми и в носках. Однако сама она сообщила, что чувствует комфорт только в пижаме.
Также она напомнила, что японские эксперты говорят о пользе дневного сна. При этом задремать можно не более чем на 26 минут, а перед сном выпить кофе.Отмечается, что спальня Малышевой оформлена в
. Читать на fedpress.ru
