Летчик-космонавт дал советы, как грамотно провести время на самоизоляции

Герой России, летчик-космонавт, президент центра «Космонавтика и авиация» на ВДНХ Федор Юрчихин рассказал, как грамотно провести время в четырех стенах, находясь на самоизоляции из-за ситуации с пандемией коронавируса.

Он сказал, что чувство локтя и команды — главное, что дает спокойствие и уверенность в любой миссии, даже если речь идет не о космической экспедиции, а о длительном пребывании дома. По словам летчика-космонавта, сохранить мир и гармонию в семье можно, если почувствовать себя единым экипажем, где у каждого свои обязанности и зоны ответственности, поэтому их нужно четко распределить.

Также следует придерживаться определенного распорядка дня и не нарушать его. 

Нужно заниматься физкультурой, так как это придает бодрости,