Лайфхак от психоаналитика: как пережить карантин с наименьшими потерями
Известный российский психоаналитик и коуч Леонид Кроль составил и опубликовал в своем блоге свод правил, помогающих пережить карантин: 1. Не давать себе предписаний. С большой вероятностью, они не исполнимы.
Скорее всего, вы не выучите иностранный язык, не составите программу покорения чего-то и даже не прочтете много книг 2. Чем дальше в лес - тем здоровее партизаны. Подумайте, куда вы можете уехать, так чтобы это было неожиданно и вам в удовольствие 3.
Меньше "надо" - больше разных и мелких радостей. Давайте научимся лучше слышать и больше баловать себя и тех, кто рядом. 4.
Станьте немного детьми, что будет дальше - неизвестно. Почему бы не пережить новое, еще более счастливое детство 5. Разговаривайте только с теми, кто слышит вас.
. Читать на newizv.ru
