Курсы валют ЦБ РФ

Главной причиной старения кожи и появления морщин является стресс. Об этом сообщает «Российская газета» со ссылкой на автора системы молодости лица и школы фейсфитнеса Ольгу Малахову.

Организм может испытывать стресс не только из-за нервного напряжения, но и из-за нездорового или излишнего питания и употребления недостаточного количества воды. Специалист рекомендует пить растительные успокоительные, уделять время на то, что приносит радость и покой, а также следить за состоянием желудочно-кишечного тракта.

Также на внешний вид кожи влияет качество сна. Когда человек спит, у него вырабатываются гормоны молодости и красоты. Поэтому необходимо воздержаться от использования смартфона перед сном, проветривать комнату, ложиться...