Кулинар назвала «убийцу» холестерина в организме

По её словам, многие диетологи советуют употреблять авокадо, так как он максимально полезен для человека. Количество полезных веществ в нём поражает воображение, но главное — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы организму.

Этот плод более богат калием, чем бананы. В его составе есть магний и при этом крайне мало натрия.

Такое сочетание для сердца — «коктейль здоровья», рассказала Ивенская. Баланс веществ в мякоти плода таков, что его рекомендуют при диетах для похудения.

Она отметила, что это весьма недооценённый продукт – «настоящий суперфуд». При этом, уверяет Ивенская, от авокадо нет вреда.

Его мякоть гипоаллергенна, а пюре из авокадо в качестве прикорма дают детям, не достигшим годовалого возраста. Что касается