Кулинар назвала авокадо уничтожителем холестерина в организме

По её словам, многие диетологи советуют употреблять этот плод. В эфире радиостанции «Говорит Москва» кулинар Ольга Ивенская перечислила полезные свойства фрукта.

«Авокадо — очень недооценённый продукт, настоящий суперфуд. Что интересно, от авокадо нет вреда.

Его мякоть гипоаллергенна, пюре из авокадо даже детям дают до года в качестве прикорма. Он максимально полезен для человеческого организма, с авокадо вряд ли что-то сравнится.

Количество полезных веществ в нём просто поражает воображение, но самое главное — это полиненасыщенные жирные кислоты, которые необходимы нашему организму, нашему сердцу, а также авокадо более богато калием, чем бананы. Более того, в его составе есть магний и очень мало натрия, это сочетание для сердца — просто