Кому опасно есть арбузы, рассказали врачи

Арбузы представляют опасность для здоровья при злоупотреблении ими, особенно у некоторых категорий людей. Об этом предупредила врач Ольга Шарапова в комментарии журналистам.

Эксперт ссылается на итоги проводимых учеными исследований и рекомендации медиков. Лучше всего включать арбуз в рацион до обеда в количестве не более 300 граммов. Чтобы избежать проблем с пищеварением, есть его желательно отдельно от другой пищи.

Выбирать ягоду врач советует внимательно, чтобы она была полностью спелой. Сейчас для этого продукта еще слишком рано, а доступные варианты могут спровоцировать отравление.

В разумных количествах арбуз полезен, поскольку содержит витамины А, В6 и С. В его составе также имеются фитонутриенты, ягода помогает бороться с жаждой из-за значительного содержания воды. Утолить с ее помощью можно и голод, а еще таким образом есть шанс снизить давление и очистить организм от шлаков.

Фото: pixabay.com

Важно! Материал подготовлен на основании последних, научно проверенных и актуальных исследований в сфере медицины. Материал, подготовленный журналистом «Lenta.UA», носит исключительно информационный характер и не является призывом к действию или основой для установления медицинского диагноза. Все решения, касающиеся здоровья, должны быть обязательно согласованы с Вашим лечащим врачом, призываем обязательно обращаться к специалистам.

Читайте также: Почему употребление арбузов провоцирует развитие онкологии, объяснила диетолог

Елена Коваль