Колбаса, овсянка, яблоки: названы продукты, резко повышающие аппетит

Некоторые продукты питания пробуждают в вас дополнительный аппетит, но это не значит, что они легко усваиваются организмом. Об этом говорят врачи, передает «Телеграф».

Овсянка Эта каша считается одним из самых диетических продуктов, притом она хорошо действует на пищеварительную систему, защищает желудок от действия раздражителей вроде кофе, острой пищи или никотина. Однако переход на завтрак из овсянки на воде и фруктов не сделает вас стройнее.

Если завтрак состоит из одних углеводов — пусть даже овсянка относится к медленным углеводам, — вы почувствуете голод гораздо раньше, чем придет время обеда. Голод может настигнуть вас уже по прибытии на работу — и тут велик риск утолить его печеньем или другими сладостями за компанию с коллегами.