
Кофе не имеет "волшебного" эффекта для похудения, заявила диетолог
Даже низкокалорийное питье не всегда бывает полезным. Врач-диетолог, нутрициолог, член Ассоциации диетологов Канады Наталья Нефедова в интервью радио Sputnik рассказала, какой напиток является полезным во время диеты.
Количество и качество того, что пьет человек, имеет такое же значение, как и то, что он ест, подчеркивает врач. Прежде всего эксперт рекомендовала не употреблять газировки — как сладкие, так и те, что не содержат сахара.
В них имеются сахарозаменители, являющиеся далеко не самыми полезными продуктами. Также Нефедова перечислила и другие напитки, от которых стоит отказаться.
"Конечно, пакетированные соки надо исключить. Если это даже свежевыжатые соки, то надо иметь в виду, что в стакан свежевыжатого сока входит два-три
. Читать на ren.tv